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干煸蒜香秋葵

干煸蒜香秋葵

爱学习的牛妈

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主料
秋葵适量
辅料
大蒜适量姜、红辣椒适量食用油、十三香、盐、生抽适量

干煸蒜香秋葵的做法,共7个步骤

干煸蒜香秋葵的做法图解1

1/7. 秋葵撒盐清洗干净

干煸蒜香秋葵的做法图解2

2/7. 秋葵斜刀切好备用

干煸蒜香秋葵的做法图解3

3/7. 切几片姜,蒜切成蒜末,蒜要多切点

干煸蒜香秋葵的做法图解4

4/7. 炒锅内放适量食用油

干煸蒜香秋葵的做法图解5

5/7. 锅内油烧热,姜片都放进锅里,刚才切的蒜末放一半,炒香

干煸蒜香秋葵的做法图解6

6/7. 倒入切好的秋葵,放适量十三香、盐、滴少许生抽,快速翻炒,最后把刚才用剩下的一半蒜末放进锅内,继续快速翻炒两下,关火

干煸蒜香秋葵的做法图解7

7/7. 盛入盘内,把红色辣椒切圈如图摆放

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营养信息

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  • 干煸蒜香秋葵热量75 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物7.03 克
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