| 主料 | ||
| 秋葵100克 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒10克 | 蒜末10克 | |
剁椒蒜香秋葵的做法，共5个步骤
1/5. 将秋葵洗净焯水。
2/5. 给秋葵同学凹个造型。
3/5. 锅中热油，放入剁椒煸出红油。
4/5. 放入蒜末煸出香味。
5/5. 倒入生抽煸炒一下，蘸酱OK，浇在秋葵上就可。
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| 主料 | ||
| 秋葵100克 | ||
| 辅料 | ||
| 剁椒10克 | 蒜末10克 | |
1/5. 将秋葵洗净焯水。
2/5. 给秋葵同学凹个造型。
3/5. 锅中热油，放入剁椒煸出红油。
4/5. 放入蒜末煸出香味。
5/5. 倒入生抽煸炒一下，蘸酱OK，浇在秋葵上就可。
吃剁椒100克，热量27千卡
相当于改建房屋5分钟消耗的热量...
吃秋葵100克，热量31千卡
相当于唱歌16分钟消耗的热量...
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