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番茄山药蒸蛋

番茄山药蒸蛋

gapingzha

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主料
番茄2个山药(熟)100克鸡蛋2个
辅料
香油适量适量味精适量

番茄山药蒸蛋的做法,共8个步骤

番茄山药蒸蛋的做法图解1

1/8. 西红柿洗净。

番茄山药蒸蛋的做法图解2

2/8. 西红柿切丁。

番茄山药蒸蛋的做法图解3

3/8. 放到碗里。

番茄山药蒸蛋的做法图解4

4/8. 鸡蛋磕到碗里。

番茄山药蒸蛋的做法图解5

5/8. 倒入鸡蛋液搅匀。

番茄山药蒸蛋的做法图解6

6/8. 放入熟山药、盐和蒸山药的原汁搅匀。

番茄山药蒸蛋的做法图解7

7/8. 放入微波炉用大火蒸3分钟,转中火蒸2分钟。

番茄山药蒸蛋的做法图解8

8/8. 取出放入香油、味精即可。

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营养信息

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  • 番茄山药蒸蛋热量288 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质15.36 克
  • 碳水化合物17.12 克
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