火辣夏日，番茄防晒美白。番茄加鸡蛋偏寒，也适合夏天喝，加点瘦肉能让味道更加鲜甜
| 主料 | ||
| 番茄一个，鸡蛋一个，金针菇小把适量 | 瘦肉适量 | |
金针菇番茄鸡蛋汤的做法，共3个步骤
1/3. 先把材料准备好，瘦肉先用生粉和少许油腌着
2/3. 水滚之后加入番茄和金针菇，7-8分钟后加入瘦肉和鸡蛋。然后开始调味，加入油，盐。瘦肉不可煮太久，太久肉容易老。
3/3. 加味以后滚2分钟左右。大功告成。
点赞(7096)
分享到：
番茄鸡蛋汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12474人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 金针菇番茄鸡蛋汤热量269 千卡
- 脂肪6.2 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物1.5 克
相关知识
- 1番茄的选购_番茄的存储_番茄的制作技巧_番茄的食用方法
- 2番茄的功效与作用_番茄的营养价值_番茄的适合体质
- 3番茄炒蛋的热量
- 4把番茄炒蛋做好,需要哪些诀窍
- 5鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 6鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 7鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 8鸡蛋的功效与作用
- 9金针菇的食用方法_金针菇的制作技巧_金针菇的食用禁忌_金针菇的适合体质
- 10金针菇的选购技巧_金针菇的存储
- 11金针菇的功效与作用_金针菇的营养价值
- 12金针菇有毒吗
- 13如何挑选瘦肉_瘦肉的保存方法_瘦肉的制作技巧
- 14瘦肉的功效与作用_瘦肉的营养价值_适合体质_食用禁忌
- 15瘦肉的营养价值
- 16皮蛋瘦肉粥可能杀死精子保健
吃金针菇100克，热量32千卡
相当于玩电脑21分钟消耗的热量...
吃瘦肉100克，热量143千卡
相当于倒垃圾57分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于骑马36分钟消耗的热量...
炸香椿鱼
荷叶粉蒸肉
菠菜塔
鸡蛋羹
酸辣汤
牛肉面
小鸡炖蘑菇
固元膏
手抓饼
回锅肉
红烧鸡爪
茄汁带鱼
