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台式芋圆

台式芋圆

调料喵

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夏天到了,又是一个吃冷饮和甜品的好时节了,自制芋圆健康又美味。老妈买菜的时候只买了紫薯,就紫薯为原料做一个芋圆,南瓜和芋头的做法是一样的,就不另外开食谱了、
主料
紫薯200克
辅料
木薯粉95克

台式芋圆的做法,共7个步骤

台式芋圆的做法图解1

1/7. 将紫薯蒸熟后,用压泥器压制成泥。

台式芋圆的做法图解2

2/7. 趁热撒少量的木薯粉搅拌,搅拌均匀

台式芋圆的做法图解3

3/7. 在撒入木薯粉搅拌,边撒木薯粉,边搅拌均匀,直至规定量的木薯粉撒完。

台式芋圆的做法图解4

4/7. 将揉均匀的紫薯团子,放在硅胶垫子上备用。

台式芋圆的做法图解5

5/7. 取出一小块,搓成长条状。

台式芋圆的做法图解6

6/7. 切成小丁,就是芋圆了。将小丁搓一下成圆形,就是名副其实的是芋圆了,但是我懒,所以没搓。如果不当场食用,直接放入冰箱冷冻即可。

台式芋圆的做法图解7

7/7. 芋圆煮法:将水煮开后,加入芋圆煮,等水再次煮开,芋圆浮起到水面时,再煮一分钟即可。立刻将煮熟的芋圆,放入冰水中,这样才能保证煮出来的芋圆Q弹,自然冷却的芋圆口感会差很多!

小窍门

1.芋圆的比例里面,木薯粉越多,口感越有韧劲,木薯粉比例太高的话,会非常咬不动,而且原料(紫薯、南瓜、芋头)的味道会吃不出来。但是木薯粉比例太低的话,Q弹的口感就没有了,比例很重要。
2.紫薯和木薯粉的比例,大概在2:1的附近,这是我个人喜欢的口感,具体口感怎么合适,你们自己试试看更好。
3.因为南瓜水分大,所以做南瓜圆子的时候,要先将南瓜泥炒去一部分水分后再加木薯粉制作芋圆,不然加入的木薯粉太多,做出来的芋圆会咬不动。
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营养信息

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  • 台式芋圆热量148 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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