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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤

幸福味道

幸福味道

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鲫鱼配豆腐,营养清淡健康又美味。
主料
鲫鱼1条豆腐1块
辅料
姜 3片适量盐 适量2匙油 适量20毫升
姜3片适量盐适量2匙油适量20毫升

鲫鱼豆腐汤的做法,共7个步骤

鲫鱼豆腐汤的做法图解1

1/7. 鱼洗干净,用厨房纸巾吸干,豆腐切小块,两片姜切丝,留一片厚的不切,鱼身上抹些盐

鲫鱼豆腐汤的做法图解2

2/7. 锅烧热放油

鲫鱼豆腐汤的做法图解3

3/7. 油烧到7成下鱼,姜片也一起下锅,煎到两面金黄

鲫鱼豆腐汤的做法图解4

4/7. 鱼煎的差不多了把姜丝放下去爆一下

鲫鱼豆腐汤的做法图解5

5/7. 加入水和豆腐,煮干后盖锅盖,调中小火煮5分钟,汤水可以根据几个人吃来加减

鲫鱼豆腐汤的做法图解6

6/7. 5分钟后,汤水变成牛奶色,加适量盐调味

鲫鱼豆腐汤的做法图解7

7/7. 装盆,洒点点葱花点缀下

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营养信息

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  • 鲫鱼豆腐汤热量788 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质25.2 克
  • 碳水化合物8 克
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