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鲜桃酸奶盆栽

鲜桃酸奶盆栽

tgcyy83

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酸奶是一种非常健康的食品, 酸奶在发酵过程中可溶性蛋白,非蛋白态氮和氨基酸的含量提高,据测算酸奶中蛋白质的消化吸收性能是牛乳中蛋白质的两倍;酸奶在发酵过程中使奶中的游离脂肪酸含量提高,更易被人体所吸收。
主料
牛奶1000毫升普泽酸奶发酵剂1克
辅料
鲜桃1个蜂蜜2汤匙奥利奥饼干5块

鲜桃酸奶盆栽的做法,共10个步骤

鲜桃酸奶盆栽的做法图解1

1/10. 主料。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解2

2/10. 酸奶加普泽菌粉,拌匀。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解3

3/10. 牛奶倒入酸奶机内胆,接通电源开始制作酸奶。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解4

4/10. 7小时后酸奶做好了,做好的酸奶不要急着喝,冷却后放入冰箱冷藏钝化4小时口味更好。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解5

5/10. 奥利奥饼干刮去奶油。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解6

6/10. 装入保鲜袋,擀碎。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解7

7/10. 鲜桃切块。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解8

8/10. 酸奶里放蜂蜜,拌匀后放鲜桃丁。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解9

9/10. 奥利奥饼干碎撒在酸奶上。

鲜桃酸奶盆栽的做法图解10

10/10. 用薄荷叶装饰。

小窍门

酸奶里的水果您可以根据个人口味随意调换哈!
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营养信息

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  • 鲜桃酸奶盆栽热量47 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.81 克
  • 碳水化合物3.4 克
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