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皮蛋豆腐

皮蛋豆腐

小美食家i

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因为我减肥,但是我搞不清楚什么热量啊啥啥啥的,反正多吃豆类多吃蔬菜就好了!~所以我的菜谱肉类基本上都是做给爸妈吃的,反观这些小菜,,,就有那么一丢丢的可怜了!~我不吃辣,所以无辣不欢的童鞋们自己加辣油,我爱吃香菜,所以不爱吃香菜的童鞋绕行吧!~
主料
内酯豆腐1块皮蛋2个
辅料
适量香菜适量大蒜适量
味极鲜适量蚝油适量

皮蛋豆腐的做法,共7个步骤

皮蛋豆腐的做法图解1

1/7. 内酯豆腐一块,皮蛋2个。我爱吃皮蛋所以多放了俩!~葱花适量,香菜适量,大蒜拍泥。呃,,我不会挑皮蛋,所以就让老板挨个给我敲开,好的要,不好的他自己吃,,我太机智了!~

皮蛋豆腐的做法图解2

2/7. 皮蛋剥开

皮蛋豆腐的做法图解3

3/7. 豆腐扣到盘子里

皮蛋豆腐的做法图解4

4/7. 在这里说明一下厚!~有些人豆腐扣到盘里就烂了,你可以先把豆腐翻过来,在底下的四个角拉一个小口,然后把顶上的塑料皮揭掉,盘子倒扣在豆腐上面,然后再转过来就ok了

皮蛋豆腐的做法图解5

5/7. 皮蛋切成小块

皮蛋豆腐的做法图解6

6/7. 加蒜泥,葱花,蚝油和味极鲜应该事先调好,,,我忘了!!!~~

皮蛋豆腐的做法图解7

7/7. 加上香菜,淋上味极鲜和蚝油,,啧啧啧,好吃死了!~

小窍门

在这里千万千万千万不要放酱油!!千万不要放酱油~!!千万不要放酱油!!!重要的事情说三遍!!因为酱油太咸也不好吃,而味极鲜就是鲜嘛!~这个不用解释。。。好啦!祝你成功哦!~
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营养信息

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  • 皮蛋豆腐热量311 千卡
  • 脂肪11.9 克
  • 蛋白质7 克
  • 碳水化合物13.3 克
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