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素炒黑木耳

素炒黑木耳

美乐猪34

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黑木耳是一种营养丰富的食用菌。
主料
黑木耳1小撮胡萝卜1/2个蒜头2瓣
小米椒1个
辅料
适量鸡精少许

素炒黑木耳的做法,共8个步骤

素炒黑木耳的做法图解1

1/8. 黑木耳泡发洗净,胡萝卜去皮洗净切丝。

素炒黑木耳的做法图解2

2/8. 锅中加入适量油大火烧热,放入事先切碎的蒜蓉,煸出香味。

素炒黑木耳的做法图解3

3/8. 倒入黑木耳和胡萝卜丝,翻炒1分钟左右。

素炒黑木耳的做法图解4

4/8. 淋入少许清水。

素炒黑木耳的做法图解5

5/8. 调入盐和鸡精。

素炒黑木耳的做法图解6

6/8. 翻炒至水分收干下入事先切好的小米椒炒匀即可关火。

素炒黑木耳的做法图解7

7/8. 出锅装盘。

素炒黑木耳的做法图解8

8/8. 开始享用吧。

小窍门

不喜辣的朋友可以忽略掉小米椒。
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营养信息

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  • 素炒黑木耳热量183 千卡
  • 脂肪1.34 克
  • 蛋白质9.84 克
  • 碳水化合物51.21 克
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