主料 | ||
墨鱼仔10只 | 秋葵10个 | 豆角5根 |
辅料 | ||
盐4克 | 生抽5克 | 孜然粉一小勺 |
烹调油10克 | 辣椒 粉适量 | 白糖4克 |
辣椒粉适量 |
1/10. 准备烤箱,开烤前200度预热5分钟。今天用ACA-ATO-HB38HT烤箱。
2/10. 墨鱼仔用淡盐水洗干净,加上调料腌入味儿,这里用了生抽盐孜然粉和烹调油。
3/10. 秋葵和豆角焯水后过凉。
4/10. 用签子将墨鱼仔串起来,我分开了,头两串,墨鱼仔三串,豆角缠绕打结。我用了金属签子,如果竹签子,需要提前泡水,避免烤的时候烤糊了。
5/10. 将串好的串串摆在烤网上面。
6/10. 将烤盘里铺上一层油纸,为了让油纸熨贴,可以在烤盘上抹少许水。
7/10. 烤网放进预热好的烤箱中层,烤盘放在烤箱下层。上下火均200度,25分钟。
8/10. 将腌料余下的汤水收入小碗中,加上小许糖和烹调油拌均匀。
9/10. 烤制过程中分两次或者三次开箱刷料汁,用长柄刷子可以不用接出烤网,直接刷就可以了,小心刷,不要烫到手。
10/10. 程序结束后出炉,先将烤盘出炉,撤掉油纸,可以重新铺一张,也可以不铺。配上西红柿即可上桌。因为有孩子吃,烤制时没有加辣椒粉,吃的时候可以配上搓椒粉和孜然粉,蘸食蔬菜也很棒的。