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卤肉饭

卤肉饭

悦悦玉食

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没有专业的摄影设备,晚上拍美食真是伤不起啊!
主料
五花肉约600克鹌鹑蛋适量米酒适量
辅料
小红洋葱1个大蒜3瓣酱油适量
冰糖适量

卤肉饭的做法,共11个步骤

卤肉饭的做法图解1

1/11. 五花肉洗净切成黄豆大小的粒,再稍微剁碎。

卤肉饭的做法图解2

2/11. 红皮洋葱和大蒜洗净分别切成碎粒。(如果有油葱酥更好)

卤肉饭的做法图解3

3/11. 锅烧热,倒油,先导入洋葱粒翻炒,炒至洋葱有些焦黄。

卤肉饭的做法图解4

4/11. 下入蒜粒炒出香味。

卤肉饭的做法图解5

5/11. 倒入肉粒翻炒至肉的水分收干。

卤肉饭的做法图解6

6/11. 调入米酒,酱油和冰糖翻炒均匀。

卤肉饭的做法图解7

7/11. 倒入适量的开水。

卤肉饭的做法图解8

8/11. 倒入烧锅中考试炖煮,煮60分钟左右。

卤肉饭的做法图解9

9/11. 鹌鹑蛋煮熟,剥壳,洗净,控干水分备用。

卤肉饭的做法图解10

10/11. 炖60分钟以后,倒入鹌鹑蛋,调入盐,再炖15分钟左右。

卤肉饭的做法图解11

11/11. 米饭蒸好,盛入碗中,浇上卤肉,鹌鹑蛋,配上自己喜欢的蔬菜即可。

小窍门

卤肉可以一次稍微多做点,剩下的用来拌面,夹馒头都很好吃。
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营养信息

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  • 卤肉饭热量2456 千卡
  • 脂肪63.43 克
  • 蛋白质24.07 克
  • 碳水化合物21.1 克
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