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炝莲白

炝莲白

桃筱夭

桃筱夭

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炝莲白虽然是道川菜,可是在东北遍布大街小巷。无论是川菜馆或者是辽菜馆甚至是抻面馆,只要是能点炒菜的几乎都有这道菜。不过我觉得最好吃的还得是小四川做的炝莲白,那叫一个正宗。这道菜极其简单,食材便宜健康,吃了你会上瘾哦。(⊙o⊙)
主料
大头菜适量
辅料
葱,蒜,麻椒,八角,干辣椒,盐,鸡精,生抽,糖,陈醋适量

炝莲白的做法,共4个步骤

炝莲白的做法图解1

1/4. 选绿色包菜,用手撕成大块,洗净备用;

炝莲白的做法图解2

2/4. 准备葱、蒜、麻椒、八角以及红辣椒;

炝莲白的做法图解3

3/4. 热锅凉油,小火放入麻椒、八角爆香,然后放入葱,倒入适量的陈醋,改大火炝入莲白,放少许生抽、白糖,大火翻炒三分钟左右后,放入少许盐、鸡精以及蒜末;

炝莲白的做法图解4

4/4. 关火盛出即可;

小窍门

有的饭店加入芥末油,郫县豆瓣酱等,有的饭店还勾芡,根据个人口味可适当调整,不过本人认为越清淡越美味哈
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营养信息

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  • 炝莲白热量56 千卡
  • 脂肪0.11 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物6.69 克
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