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鸡汤老母鸡汤

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敏妞厨房

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老母鸡汤营养价值

鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪,吃多了会导致身体肥胖。

鸡肉中欠缺钙、胡萝卜素、核黄素、尼克酸以及多种维生素和粗纤维,长期食用会导致身体亚健康哦。

科学调查认为,鸡肉食用量对人体,尤其是老年人、女性的健康有重大影响。
主料
散养下蛋鸡1个
辅料
葱段10克姜片10克干百合5克
莲子5克枸杞5克食盐1克

鸡汤老母鸡汤的做法,共3个步骤

鸡汤老母鸡汤的做法图解1

1/3. 配料切好

鸡汤老母鸡汤的做法图解2

2/3. 老母鸡一只

鸡汤老母鸡汤的做法图解3

3/3. 先下锅去血沫,用温水洗干净。在把砂锅的水烧开,在放入砂锅,放入配料,起锅放枸杞放盐调味,美味上桌啦

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