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肉沫炒秋葵

肉沫炒秋葵

一慕倾城

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主料
秋葵300克肥瘦肉100克
辅料
1块大蒜4/1个指天椒2个
生抽适量适量

肉沫炒秋葵的做法,共9个步骤

肉沫炒秋葵的做法图解1

1/9. 原料

肉沫炒秋葵的做法图解2

2/9. 肉切末,姜切丝,辣椒切末

肉沫炒秋葵的做法图解3

3/9. 开水绰秋葵去涩味儿

肉沫炒秋葵的做法图解4

4/9. 断生捞出冲凉水,去蒂改刀

肉沫炒秋葵的做法图解5

5/9. 切斜刀,你也可以切你喜欢的任何形状

肉沫炒秋葵的做法图解6

6/9. 油锅炒熟肉沫

肉沫炒秋葵的做法图解7

7/9. 肉沫加少许生抽翻炒,入姜蒜

肉沫炒秋葵的做法图解8

8/9. 入秋葵,爆炒十几下,入盐调味加入朝天椒即可

肉沫炒秋葵的做法图解9

9/9. 成品

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营养信息

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  • 肉沫炒秋葵热量93 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物7.03 克
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