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奶香玉米汁

奶香玉米汁

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浓香可口,健康美味的不二之选。
主料
甜玉米1根
辅料
适量牛奶50克

奶香玉米汁的做法,共5个步骤

奶香玉米汁的做法图解1

1/5. 甜玉米一根洗净后将玉米粒剥下。

奶香玉米汁的做法图解2

2/5. 将玉米粒放入锅中,加入与玉米粒等量的水煮10分钟。

奶香玉米汁的做法图解3

3/5. 煮好的玉米粒连同煮玉米的水用料理机打成汁。

奶香玉米汁的做法图解4

4/5. 将打好的汁过滤(过滤留下的玉米渣可以拿来煮粥,很香的,不要浪费了)。

奶香玉米汁的做法图解5

5/5. 在打好的汁后加入50克鲜牛奶搅匀即可。

小窍门

玉米粒最好煮熟后再打汁,这样就没有生涩味了,另外牛奶不要放太多,否则会掩盖玉米的香味。
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营养信息

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  • 奶香玉米汁热量162 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质4 克
  • 碳水化合物23 克
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