柠香烤鸡胸肉

1/8. 鸡胸肉洗净，用盐，胡椒粉，柠檬汁（此处用现切的柠檬片）均匀涂抹鸡肉周身，腌制1小时左右

2/8. 青椒，洋葱，胡萝卜，香菜切碎，洒玉米油和适量盐，拌匀

3/8. 鸡胸肉用厨房纸擦干汁液，扁平方向中间切开，末端不切开，将蔬菜碎用勺子填满

4/8. 依次填满后，上下表面刷一层玉米油

5/8. 用保鲜膜包好，留几个小孔散气，锡纸不易烤热，后来换掉的，放进微波炉大火加热约20分钟，中间不时停下看看情况，再光波烤约10分钟，就差不多了

6/8. 取出入盘中

7/8. 细节呈现