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金蒜浇生菜

金蒜浇生菜

蓝色百褶裙66

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主料
生菜3棵蒜头4个
辅料
色拉油0.5匙0.5匙生抽3匙
白糖1匙蚝油1匙

金蒜浇生菜的做法,共8个步骤

金蒜浇生菜的做法图解1

1/8. 将蒜头剁成蒜沫

金蒜浇生菜的做法图解2

2/8. 在锅中放水,盐和色拉油,等水开后将生菜入烫30秒后立即捞出

金蒜浇生菜的做法图解3

3/8. 锅里放油烧热后放入蒜沫炒至金黄色

金蒜浇生菜的做法图解4

4/8. 放入生抽

金蒜浇生菜的做法图解5

5/8. 白糖

金蒜浇生菜的做法图解6

6/8. 加入蚝油后立即关火

金蒜浇生菜的做法图解7

7/8. 酱汁完成

金蒜浇生菜的做法图解8

8/8. 最后把酱汁浇在烫好的生菜上,可以开吃啦

小窍门

生菜烫的时间不要超过30秒,可以保证生产的脆爽口感
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营养信息

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  • 金蒜浇生菜热量146 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质8.93 克
  • 碳水化合物38.52 克
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