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藕饼

藕饼

雨夕之家20

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莲藕含大量蛋白质、淀粉、维生素B、维生素C、脂肪、糖类及钙、磷、铁等多种矿物质,具有很高的营养价值和食疗保健作用。
藕,磨成泥,做成饼,很适合孩子吃。
主料
2棵
辅料
番薯粉5勺鸡蛋1个5勺
茶油10克

藕饼的做法,共9个步骤

藕饼的做法图解1

1/9. 藕,削掉皮,用这个工具,磨成泥,这个需要费点力

藕饼的做法图解2

2/9. 磨成泥,今天我用看两节,最好是要老点的藕,磨起来有料

藕饼的做法图解3

3/9. 加入适量的盐,搅拌

藕饼的做法图解4

4/9. 打入一鸡蛋,搅拌

藕饼的做法图解5

5/9. 加入适量番薯粉,混合均匀(也可以加点香葱)

藕饼的做法图解6

6/9. 搅拌均匀,准备开煎

藕饼的做法图解7

7/9. 平底不粘锅,放入少量的茶油,用勺子,勺一大勺,放入,待煎至金黄,翻面,用铲子压下,继续煎,两面金黄

藕饼的做法图解8

8/9. 出锅,成品

藕饼的做法图解9

9/9. 软软的,很适合孩子们吃

小窍门

磨藕的时候会有一些藕汁出来,可不要挤压掉,那样会影响口感
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营养信息

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  • 藕饼热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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