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卧龙凉拌黄瓜

卧龙凉拌黄瓜

美食诱惑馋猫

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凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜,口感香脆爽口,操作简单,美容养颜,营养丰富,其切法也各式各样:片、丁、丝、条等等,今天,在祖国66华诞来临之际,作为龙的传人,以龙为原型,制作了一款卧龙凉拌黄瓜,以此祝愿我们的祖国更加繁荣富强,祝愿人民生活更加幸福安康!
主料
黄瓜2条
辅料
白糖适量适量陈醋适量
花生油适量鸡精适量生抽适量
花生芝麻碎适量姜葱蒜末适量红辣椒适量
辣椒酱适量

卧龙凉拌黄瓜的做法,共9个步骤

卧龙凉拌黄瓜的做法图解1

1/9. 准备好所有材料:黄瓜、刀具、筷子、案板。彻底清洁黄瓜及要用到的工具、案板。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解2

2/9. 黄瓜两边放筷子,这样黄瓜就不易被切断,先切斜刀。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解3

3/9. 翻转黄瓜,把斜刀一面朝下,再垂直切直刀。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解4

4/9. 切好的黄瓜。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解5

5/9. 将切好的黄瓜摆好盘,中间放入花生芝麻碎、辣椒酱。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解6

6/9. 锅里放一些油,放入红辣椒、姜葱蒜末翻炒几下,关火,放入白糖、陈醋、鸡精、生抽、盐,搅拌均匀。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解7

7/9. 将调好的料汁浇到黄瓜上腌制20分钟即可。

卧龙凉拌黄瓜的做法图解8

8/9. 成品欣赏1

卧龙凉拌黄瓜的做法图解9

9/9. 成品欣赏2

小窍门

要选择新鲜的嫩黄瓜,最好是青皮的、细长的、表面颗粒非常糙的,这样的黄瓜中间没有大籽,口感会比较脆爽。
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营养信息

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  • 卧龙凉拌黄瓜热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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