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凉拌黄瓜

凉拌黄瓜

暮之雪73

暮之雪73

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黄瓜还含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素。黄瓜入药始载于《本草拾遗》,中医认为其性凉味甘无毒,入脾、胃、大肠三经。
主料
黄瓜适量
辅料
剁椒1勺白糖1勺生抽适量
白醋适量适量鸡精适量

凉拌黄瓜的做法,共5个步骤

凉拌黄瓜的做法图解1

1/5. 准备好材料

凉拌黄瓜的做法图解2

2/5. 黄瓜切成片

凉拌黄瓜的做法图解3

3/5. 加入适量生抽糖白醋

凉拌黄瓜的做法图解4

4/5. 加一勺剁椒,最后少许鸡精和油

凉拌黄瓜的做法图解5

5/5. 成品

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营养信息

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  • 凉拌黄瓜热量31 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物2.9 克
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