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萝卜焖牛腩

萝卜焖牛腩

琴心剑胆

琴心剑胆

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在广东的大排档,如果您应聘当厨师,除了你自己的拿手菜外,老板一般还会让你做三个菜,炒牛河、炒饭,还有就是焖牛腩。别看这三个菜简单,却是你能否受聘的关键,呵呵。就拿焖牛腩来说,这玩意谁还不会啊,但是要焖到软硬适中,酥而不烂,味道香浓,却要讲点技巧。今天我也做做这道菜,虽然我不用去应聘,不过得塞住家里俩MM的口,哈哈。市场去的晚了,没买到好的牛腩,焖牛腩最好用坑腩,那才漂亮,不过一般买不到,都给饭店拿去了。
主料
萝卜一根牛腩一斤
辅料
生抽适量老抽适量陈皮适量
干辣椒适量草果适量八角适量
香叶适量适量

萝卜焖牛腩的做法,共8个步骤

萝卜焖牛腩的做法图解1

1/8. 准备好牛腩。

萝卜焖牛腩的做法图解2

2/8. 将萝卜去皮切大块。

萝卜焖牛腩的做法图解3

3/8. 牛腩整块焯水待用。

萝卜焖牛腩的做法图解4

4/8. 焯水的整块牛腩和萝卜一起入锅,加水。

萝卜焖牛腩的做法图解5

5/8. 加入调味料和香料一起烧开,文火炖一小时。

萝卜焖牛腩的做法图解6

6/8. 将牛腩捞起。

萝卜焖牛腩的做法图解7

7/8. 切成适量的大小。

萝卜焖牛腩的做法图解8

8/8. 重新入锅少开,再文火炖半小时。

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营养信息

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  • 萝卜焖牛腩热量1532 千卡
  • 脂肪9.48 克
  • 蛋白质33.01 克
  • 碳水化合物2.7 克
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