| 主料 | ||
| 菜心500克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜头3个 | 花生油3克 | 食盐2克 |
蒜蓉菜心的做法，共5个步骤
1/5. 热油锅，爆炒蒜头
2/5. 把菜心倒进去炒
3/5. 翻动菜心
4/5. 断青了就可以放食盐调味了
5/5. 好了，甜甜的脆脆的，很好吃！
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| 主料 | ||
| 菜心500克 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜头3个 | 花生油3克 | 食盐2克 |
1/5. 热油锅，爆炒蒜头
2/5. 把菜心倒进去炒
3/5. 翻动菜心
4/5. 断青了就可以放食盐调味了
5/5. 好了，甜甜的脆脆的，很好吃！
吃菜心100克，热量19千卡
相当于滑水3分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于灭火10分钟消耗的热量...
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