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柚子皮蜜饯

柚子皮蜜饯

芳3312

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柚子皮富含维生素、胡萝卜素和矿物质等营养物质,功效和作用好,在某些方面远远优于柚子肉,你还扔柚子皮吗?
主料
柚子皮1个
辅料
冰糖500克适量

柚子皮蜜饯的做法,共7个步骤

柚子皮蜜饯的做法图解1

1/7. 把柚子皮切成大小合适的薄片,用清水泡三天左右。(每天换水同时把柚子皮挤一挤)。

柚子皮蜜饯的做法图解2

2/7. 把冰糖放入锅中放入适量水,中小火至冰糖融化。

柚子皮蜜饯的做法图解3

3/7. 放入柚子皮中小火炒制。

柚子皮蜜饯的做法图解4

4/7. 中小火炒至柚子皮呈透明狀。

柚子皮蜜饯的做法图解5

5/7. 慢慢炒至水份全干,开至最小火。

柚子皮蜜饯的做法图解6

6/7. 小火炒至冰糖结晶。(此时要注意火候不要炒糊了)

柚子皮蜜饯的做法图解7

7/7. 装盘,完工!

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营养信息

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  • 柚子皮蜜饯热量86 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物9.5 克
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