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豆腐脑

豆腐脑

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在沈阳定居了五年,突然想喝打卤豆腐脑了。哈哈,以前都是喝加糖的豆腐脑。今年工作原因,调回来家乡。也试试自己做吧。
主料
黄豆100克
辅料
葡萄糖内脂2克1200毫升

豆腐脑的做法,共9个步骤

豆腐脑的做法图解1

1/9. 把100克黄豆泡水一个晚上,过滤出渣子

豆腐脑的做法图解2

2/9. 黄豆一定要打碎。

豆腐脑的做法图解3

3/9. 过滤后的豆浆光滑细腻

豆腐脑的做法图解4

4/9. 放入砂锅里面煮开。

豆腐脑的做法图解5

5/9. 把表面的泡泡给撇去,这样豆腐脑会光滑

豆腐脑的做法图解6

6/9. 一定要搅拌,防止粘锅,煮沸俩次

豆腐脑的做法图解7

7/9. 沸腾俩次后,放冷到80度左右

豆腐脑的做法图解8

8/9. 嘿嘿,忘记拍葡萄糖内脂溶化的照片啦。把稍微放冷的豆浆都入这个有白开水稀释的盆里面。把这个盆放入有热水的容器里面保存10分钟。

豆腐脑的做法图解9

9/9. 开始吃吧。加入蜂蜜,白糖。

小窍门

注意看着火候
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营养信息

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  • 豆腐脑热量345 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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