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豆腐香菇鲫鱼汤

豆腐香菇鲫鱼汤

激动小厨嘟嘟

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香菇鲫鱼汤是我很爱做的一种家常汤,补钙的效果非常好,也适合老人孩子吃大家赶快做起来。
主料
鲫鱼1条嫩豆腐1块香菇5颗
辅料
6片2条料酒1勺
1勺

豆腐香菇鲫鱼汤的做法,共5个步骤

豆腐香菇鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 将鲫鱼洗净,切横刀,抹上盐;

豆腐香菇鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 将鲫鱼正反稍稍煎一下变黄即可,想要煮出白汤就一定一要煎一下的;

豆腐香菇鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 加入适量的水,加入生姜和适量的盐;

豆腐香菇鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 带水煮开后加入切片的香菇和料酒;

豆腐香菇鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 出白汤后倒入嫩豆腐块,待水煮开豆腐煮熟后加入葱花出锅。

小窍门

鲫鱼要煎一下才能出白汤
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营养信息

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  • 豆腐香菇鲫鱼汤热量824 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质25 克
  • 碳水化合物12.9 克
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