| 主料 | ||
| 梨800克 | ||
| 辅料 | ||
| 红枣100克 | 姜80克 | 冰糖100毫升 |
| 百合30克 | 蜂蜜100毫升 | |
秋梨膏的做法，共4个步骤
1/4. 梨搽丝，姜切丝，红枣去核，加一小碗水一起熬。
2/4. 熬40分钟后加百合再熬30分钟。用漏瓢去除渣，加入冰糖熬之粘稠
3/4. 冷却后加入蜂蜜
4/4. 成品
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| 主料 | ||
| 梨800克 | ||
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| 红枣100克 | 姜80克 | 冰糖100毫升 |
| 百合30克 | 蜂蜜100毫升 | |
1/4. 梨搽丝，姜切丝，红枣去核，加一小碗水一起熬。
2/4. 熬40分钟后加百合再熬30分钟。用漏瓢去除渣，加入冰糖熬之粘稠
3/4. 冷却后加入蜂蜜
4/4. 成品
吃秋梨膏100克，热量146千卡
相当于华尔兹舞49分钟消耗的热量...
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