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彩椒鱼豆腐

彩椒鱼豆腐

雪峰儿22

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鱼豆腐,很久以前就钟爱,软软嫩嫩,鱼味飘香。。。。。
主料
圣女果2个青椒1个鱼豆腐适量
辅料
适量适量蚝油适量
适量鸡精适量花生油适量

彩椒鱼豆腐的做法,共8个步骤

彩椒鱼豆腐的做法图解1

1/8. 青椒切丁,圣女果2个切丁,鱼豆腐解冻备用。

彩椒鱼豆腐的做法图解2

2/8. 锅里放入葱姜爆香,捞出去掉。

彩椒鱼豆腐的做法图解3

3/8. 下入鱼豆腐煎一下。

彩椒鱼豆腐的做法图解4

4/8. 煎到金黄色。

彩椒鱼豆腐的做法图解5

5/8. 倒入蚝油。

彩椒鱼豆腐的做法图解6

6/8. 放入青椒粒和圣女果粒。

彩椒鱼豆腐的做法图解7

7/8. 煸炒片刻,放盐,鸡精调味。

彩椒鱼豆腐的做法图解8

8/8. 装盘即可。

小窍门

葱姜也可以煎好鱼豆腐以后再放入。
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营养信息

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  • 彩椒鱼豆腐热量284 千卡
  • 脂肪7.8 克
  • 蛋白质11 克
  • 碳水化合物23.6 克
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