| 主料 | ||
| 地瓜一个 | ||
| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
拔丝地瓜的做法，共3个步骤
1/3. 把地瓜洗净滚刀切成块，放入适量油（这次做放的少了），炸至金黄色，铲出备用
2/3. 锅里放油，加入适量冰糖，用木铲小火熬化至变色
3/3. 放入炸好的地瓜，翻炒即可出锅
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| 辅料 | ||
| 冰糖适量 | ||
1/3. 把地瓜洗净滚刀切成块，放入适量油（这次做放的少了），炸至金黄色，铲出备用
2/3. 锅里放油，加入适量冰糖，用木铲小火熬化至变色
3/3. 放入炸好的地瓜，翻炒即可出锅
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于耕种10分钟消耗的热量...
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