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豉香蒜苗羊血

豉香蒜苗羊血

小皇妈

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冬季是进补的时节,这道豉香蒜苗羊血操作简单,主料羊血是补血的好食材,加入豆豉后让羊血的血腥味消失,更是一道下饭的菜品!
主料
羊血500克
辅料
蒜苗适量豆豉3匙生抽1匙

豉香蒜苗羊血的做法,共6个步骤

豉香蒜苗羊血的做法图解1

1/6. 羊血放入水中泡一会儿

豉香蒜苗羊血的做法图解2

2/6. 蒜苗切成5厘米长的小段

豉香蒜苗羊血的做法图解3

3/6. 羊血切成3厘米厚的块

豉香蒜苗羊血的做法图解4

4/6. 油七成热时放入蒜苗

豉香蒜苗羊血的做法图解5

5/6. 蒜苗炒出香味后加入豆豉翻炒

豉香蒜苗羊血的做法图解6

6/6. 倒入羊血轻轻翻炒,羊血变色后加生抽出锅

小窍门

一是羊血本身就是熟的,倒入锅内后翻炒几下看羊血颜色变暗就出锅,以免时间长了羊血碎掉。二是豆豉和生抽都是咸的,所以这道菜可以不用加盐!
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营养信息

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  • 豉香蒜苗羊血热量285 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质6.8 克
  • 碳水化合物6.9 克
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