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百合雪梨燕窝

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雪梨百合炖燕窝是女人的暖宫汤,燕窝既滋补,又很平和,可以温和的调养体质。看过红楼梦中的凤姐体虚气弱,就有提到用燕窝加清淡饮食慢慢调养身体的。

燕窝含促进细胞分裂的激素和表皮生长因子,能促进缰胞再生,增强免疫能力,增加身体对X光及其他放射线损害的抵御能力,燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育,病后复原,可以养阴,润燥、养颜、延缓衰老,并且清虚热,治虚损,对咯血吐血、久咳痰喘,阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。 燕窝既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴,又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质,每百克含量可高达50克,还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。
炖给孩子吃秋天润肺止咳。还可以增强抵抗力 再好不过
主料
燕窝4匙1个
辅料
干百合5克冰糖1块

百合雪梨燕窝的做法,共7个步骤

百合雪梨燕窝的做法图解1

1/7. 梨切小块

百合雪梨燕窝的做法图解2

2/7. 浓缩燕窝

百合雪梨燕窝的做法图解3

3/7. 干百合

百合雪梨燕窝的做法图解4

4/7. 百合放冷水里泡

百合雪梨燕窝的做法图解5

5/7. 梨??放入砂锅 有炖锅就更好了

百合雪梨燕窝的做法图解6

6/7. 水开后放入百合

百合雪梨燕窝的做法图解7

7/7. 小火炖30分钟!OK

小窍门

1.燕窝直接买的浓缩。比较方便。早上起来一勺蜂蜜 一勺燕窝 一点牛奶 就可以了
2.梨最好不削皮
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营养信息

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  • 百合雪梨燕窝热量253 千卡
  • 脂肪30.2 克
  • 蛋白质50.4 克
  • 碳水化合物14.8 克
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