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黑米燕麦米糊

黑米燕麦米糊

遥远呼唤86

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豆浆机制作米糊省时省力,按照你喜欢的口味,搭配不同的材料,营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。
主料
黑米1杯大米半杯燕麦片半杯
奶粉15克
辅料
红糖适量清水1300毫升

黑米燕麦米糊的做法,共6个步骤

黑米燕麦米糊的做法图解1

1/6. 材料集合图。

黑米燕麦米糊的做法图解2

2/6. 黑米、大米一起清洗干净,浸泡过夜。

黑米燕麦米糊的做法图解3

3/6. 沥干水分,和麦片混合。

黑米燕麦米糊的做法图解4

4/6. 材料一起放入豆浆机,加入奶粉,加清水至最高水位线。启动米糊功能键。

黑米燕麦米糊的做法图解5

5/6. 程序结束,倒出米糊。

黑米燕麦米糊的做法图解6

6/6. 盛入杯中,加适量红糖搅拌均匀即可。

小窍门

1、黑米与大米要提前浸泡,制作的米糊才会口感细腻。
2、糖量根据个人口味添加。
3、使用豆浆机自带量杯量取材料。
4、黑米有粘性,材料用量不可过多,以免烧焦。
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营养信息

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  • 黑米燕麦米糊热量1314 千卡
  • 脂肪38.1 克
  • 蛋白质49.57 克
  • 碳水化合物269.55 克
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