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补气豆浆

补气豆浆

小蒋夫人

小蒋夫人

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主料
黄豆适量黑豆适量桂圆干6个
花生适量
辅料
枸杞适量红枣6个

补气豆浆的做法,共6个步骤

补气豆浆的做法图解1

1/6. 把黄豆和黑豆提前一晚泡上,准备好其他配料

补气豆浆的做法图解2

2/6. 早上把泡好的豆子洗净放入豆浆机,把花生 枸杞洗干净,把桂圆干 红枣去核洗干净,都放入豆浆机,放入适量水

补气豆浆的做法图解3

3/6. 盖上盖子,选择超浓香豆浆,开始煮,然后你就可以去做别的事情啦

补气豆浆的做法图解4

4/6. 煮好后过滤

补气豆浆的做法图解5

5/6. 然后就可以开喝啦!豆浆颜色应该是黄色的,我这个光线太暗了,喝起来甜甜的!

补气豆浆的做法图解6

6/6. 剩下来的豆渣不要浪费,再用水过滤一遍,过滤出来的豆浆,用来煮稀饭,特别好吃,强烈推荐!

小窍门

用豆浆机煮的豆浆只过滤了一遍,倒掉太浪费,再过滤一遍再倒掉。第二次过滤的豆浆用来煮稀饭,稀饭的口感特别好!很好吃!又不会浪费!
这个豆浆不用加糖,本身就是甜的,因为加了红枣 桂圆干 枸杞,都是甜的!
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营养信息

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  • 补气豆浆热量1836 千卡
  • 脂肪53.02 克
  • 蛋白质69.9 克
  • 碳水化合物220.36 克
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