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微波日式照烧烤鸡

微波日式照烧烤鸡

籣草児

籣草児

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以前用微波炉烤过两次三黄鸡,用的腌料都是自己按照个人喜好调配的。

这次的烤鸡,用日式照烧酱腌制了一晚上。我一直担心入不了味儿,烤的时候还反复刷酱料。鸡烤好后,证明我的担心是多余的。成品烤鸡,无论是色泽还是口味,儿子都极为赞赏;;;;;;
主料
三黄鸡850克
辅料
日式照烧酱70克

微波日式照烧烤鸡的做法,共9个步骤

微波日式照烧烤鸡的做法图解1

1/9. 三黄鸡清理干净,抹干水分备用。

微波日式照烧烤鸡的做法图解2

2/9. 准备好日式照烧酱料。

微波日式照烧烤鸡的做法图解3

3/9. 三黄鸡放入大碗中,用牙签将鸡翅、鸡腿根部扎一些小眼,便于入味。

微波日式照烧烤鸡的做法图解4

4/9. 将照烧酱料倒入碗中。

微波日式照烧烤鸡的做法图解5

5/9. 用酱料将鸡充分揉透、拌匀;腌制一晚上。

微波日式照烧烤鸡的做法图解6

6/9. 腌好的鸡,鸡腿塞入鸡肚,盘好鸡头,放在烤盘上。

微波日式照烧烤鸡的做法图解7

7/9. 烤盘放入微波炉;先用微波烧烤高火烤制3分钟后,取出,刷上一层酱料再烤2分钟;翻一面,刷上一层酱料,再用同样的火力烤5分钟,使全鸡的内部熟透。

微波日式照烧烤鸡的做法图解8

8/9. 取出烤鸡,倒出烤盘内的酱汁,刷上一层酱料,调至微波烘烤档焗5分钟;翻一面,刷上酱料,再焗3分钟。

微波日式照烧烤鸡的做法图解9

9/9. 烤好的全鸡表面脆黄,肉嫩味正。

小窍门

1、烤全鸡腌制时间最好稍长一些,比较入味。
2、在鸡翅、鸡腿根部扎一些小眼,不仅便于入味,还不至于鸡皮破损影响美观。
3、先用微波烧烤档烤制,可以使鸡的内部熟透。
4、用微波烘烤档,可以使鸡的表面烤制得脆黄。
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营养信息

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  • 微波日式照烧烤鸡热量1411 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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