大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
黑胡椒香煎三文鱼

黑胡椒香煎三文鱼

祯祯宝贝

祯祯宝贝

12021人浏览
分享到:
收藏(3)
主料
三文鱼300克
辅料
黑胡椒5克玉米油0.5勺涝汁1勺
辣根1茶匙

黑胡椒香煎三文鱼的做法,共14个步骤

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解1

1/14. 将三文鱼滑过来煎另一面

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解2

2/14. 同时撒入适量的黑胡椒提味,再煎至2、3分钟就可以了

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解3

3/14. 看着就动心想吃哦

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解4

4/14. 切好的三文鱼码入盘中

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解5

5/14. 不粘锅放入底油小火加热,将三文鱼摆人锅中

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解6

6/14. 一定要中小火煎至千万不能用大火来煎,那样鱼肉会很老又硬影响口感

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解7

7/14. 煎至三分钟时就差不多了已经听到劈里啪啦的响声又闻到鲜美的问道

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解8

8/14. 将三文鱼滑过来煎另一面

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解9

9/14. 同时撒入适量的黑胡椒提味,再煎至2、3分钟就可以了

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解10

10/14. 将煎好的三文鱼摆入盘中

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解11

11/14. 用花草来做装饰

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解12

12/14. 搭配着涝汁和辣根蘸着吃味道更加诱人

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解13

13/14. 吃了一块想下一块

黑胡椒香煎三文鱼的做法图解14

14/14. 有种停不下来滴感觉

点赞(3996)
分享到:
收藏(3)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

香煎三文鱼的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12021人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 黑胡椒香煎三文鱼热量399 千卡
  • 脂肪4.1 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物0.01 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看