野生灵芝富含多种营养，蛋白质、氨基酸、灵芝酸、多糖，具有强健体魄、益血补气、安神养精、调节免疫、防治慢性病、预防和治疗各种疾病的作用。
| 主料 | ||
| 野生灵芝10克 | 猪展肉1块 | 枸杞10个 |
| 桂圆3个 | 红枣3个 | 党参3段 |
| 姜片3块 | ||
灵芝瘦肉汤的做法，共5个步骤
1/5. 切片野生灵芝10克
2/5. 猪展肉和姜切片放入炖盅准备
3/5. 枸杞、红枣、桂圆、党参洗净准备
4/5. 灵芝洗净和全部材料一起放入炖盅，加适量水（两人份）
5/5. 炖一个小时后，成品就出来啦！味道甘苦！
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营养信息
详细信息>>- 灵芝瘦肉汤热量532 千卡
- 脂肪2.7 克
- 蛋白质19.6 克
- 碳水化合物156.1 克
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吃灵芝
吃党参100克，热量1千卡
相当于壁球0分钟消耗的热量...
吃姜片100克，热量41千卡
相当于盖屋顶7分钟消耗的热量...
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