| 主料 | ||
| 芥蓝2根 | 腊肠1根 | 剩米饭1碗 |
| 辅料 | ||
| 香菇3朵 | ||
芥蓝腊肠饭的做法，共8个步骤
1/8. 准备原材料。
2/8. 把材料都切成丁。
3/8. 油微热放入腊肠翻炒出香味。
4/8. 加入蘑菇。
5/8. 放入芥蓝。
6/8. 加入酱油和料酒调味。
7/8. 放入米饭。
8/8. 小火翻炒均匀。
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| 主料 | ||
| 芥蓝2根 | 腊肠1根 | 剩米饭1碗 |
| 辅料 | ||
| 香菇3朵 | ||
1/8. 准备原材料。
2/8. 把材料都切成丁。
3/8. 油微热放入腊肠翻炒出香味。
4/8. 加入蘑菇。
5/8. 放入芥蓝。
6/8. 加入酱油和料酒调味。
7/8. 放入米饭。
8/8. 小火翻炒均匀。
吃芥蓝100克，热量26千卡
相当于编织7分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于砍柴97分钟消耗的热量...
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