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烧鱼鳔

烧鱼鳔

辽南蟹19

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鱼鳔也叫鱼肚或者鱼泡,就是鱼肚子里面的充满气体的那个白泡泡,以前没有在家里烧过,但每次吃烧烤都会点几份,很喜欢它那极特别的口感和味道。鱼鳔口感脆韧,烤好后极其的香。主要是这个东西不是很容易买到,要论营养,它还是很棒的,大量的胶原蛋白及海量的维生素群,属于滋补佳品。我去买虾的时候,店里正在杀鱼,问及鱼泡的去向,老板说你喜欢了自己捡些回去吃吧。所以这次的鱼泡是鱼店老板送我的哟。也有干品的鱼肚可以买到,但烹饪方法就不同了。
主料:鱼肚
配料:胡萝卜 葱 姜蒜 香菜
调料:十三香 盐 生抽 糖 仲景香菇酱 八角 花椒
做法:
主料
鱼鳔适量胡萝卜适量
辅料
适量适量大蒜适量
香菜适量十三香适量适量
生抽适量白糖适量香菇酱适量
八角适量花椒适量

烧鱼鳔的做法,共8个步骤

烧鱼鳔的做法图解1

1/8. 材料图。鱼鳔清洗时,先剪开,然后用盐,抓搓洗,洗完很干净,也没有腥味儿。

烧鱼鳔的做法图解2

2/8. 鱼肚加葱姜焯水。

烧鱼鳔的做法图解3

3/8. 焯好水的鱼肚,切好的配料。

烧鱼鳔的做法图解4

4/8. 用到了两种香料,八角和花椒,但量都很小,两辦八角十几个花椒就好了。

烧鱼鳔的做法图解5

5/8. 炒锅倒油,煸香葱姜蒜。

烧鱼鳔的做法图解6

6/8. 下一勺香菇酱炒香。

烧鱼鳔的做法图解7

7/8. 下鱼泡和胡萝卜块,加上老抽和盐

烧鱼鳔的做法图解8

8/8. 大火烧开,转小火焖熟,淋一点生抽和糖,出锅加上香菜碎。

小窍门

1、鱼泡会因鱼的品种不同而不同,味道也会有些不同。
2、清洗鱼泡时,加盐反复揉搓是一个不错的方法。
3、酱料可以换成其它品种,风味儿不同,都很好吃的。
4、锅具不同,所需要液体也会不同,依自己的锅具添加水或者高汤,我的这个锅基本可以不用水了。
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营养信息

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  • 烧鱼鳔热量1355 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质85.4 克
  • 碳水化合物9 克
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