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腊鸭焖藕

腊鸭焖藕

遗忘蕾拉

遗忘蕾拉

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煲在砂锅里的腊鸭焖藕,离火也会沸腾许久。汤汁奶白,闻之鲜香。
主料
腊鸭600克莲藕500克大葱一段
生姜一小块
辅料
料酒少许少许

腊鸭焖藕的做法,共6个步骤

腊鸭焖藕的做法图解1

1/6. 风干鸭洗净,剁成大小均等的块状;

腊鸭焖藕的做法图解2

2/6. 莲藕去皮切滚刀块;大葱切段,生姜切片;

腊鸭焖藕的做法图解3

3/6. 炒锅上火入油,放入葱姜爆香,放入腊鸭块煸炒出香味,烹入少许料酒;

腊鸭焖藕的做法图解4

4/6. 砂锅加水大火烧开,放入鸭块、莲藕;

腊鸭焖藕的做法图解5

5/6. 转中火煨50分钟至鸭块烂熟,根据味道调入适量盐。

腊鸭焖藕的做法图解6

6/6. 装盘即可。

小窍门

1、选藕以粉藕为佳,不过还是根据个人喜好来;
2、藕味甘性寒,可凉血淤、清热;藕煮熟,为甘性温,有健脾开胃的功效。
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营养信息

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  • 腊鸭焖藕热量432 千卡
  • 脂肪1.15 克
  • 蛋白质6.12 克
  • 碳水化合物41.5 克
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