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鹌鹑蛋烧排骨

鹌鹑蛋烧排骨

冬季心情

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鹌鹑蛋烧排骨,一道营养丰富而又口味稍辣的下饭菜。
主料
排骨250克鹌鹑蛋12个胡萝卜50克
辅料
葱白1段6克大蒜2瓣
料酒6克生抽6克老抽3克
郫县豆瓣酱15克山楂片4片大料1个
花椒粒10个桂皮1段食用油适量
白糖2克

鹌鹑蛋烧排骨的做法,共11个步骤

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解1

1/11. 原料:排骨、鹌鹑蛋、胡萝卜、葱白、姜、蒜。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解2

2/11. 排骨凉水下锅,煮沸逼出血沫后捞出,鹌鹑蛋煮熟剥皮,胡萝卜切块,葱白切片,姜切片,蒜切片。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解3

3/11. 锅内少许油,下排骨,煎至两面金黄。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解4

4/11. 下入蒜、葱、姜片炒香。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解5

5/11. 将排骨等推到一边,倒入郫县豆瓣酱,炒香。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解6

6/11. 加入料酒、生抽、老抽,翻炒,加入没过排骨的水。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解7

7/11. 大火烧开后,转小火,加入桂皮、花椒粒、大料、山楂片。盖上锅盖,烧30分钟。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解8

8/11. 30分钟后,倒入鹌鹑蛋。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解9

9/11. 倒入胡萝卜块,中火烧至胡萝卜成熟。

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解10

10/11. 加入白糖,大火收汁。(前面的豆瓣酱和生抽已经有了咸味,汤汁中的咸味已经够了,所以没有再加盐)

鹌鹑蛋烧排骨的做法图解11

11/11. 成品,诱人的排骨上桌啦。。。。

小窍门

根据自家的口味调整豆瓣酱的用量,盐根据咸淡添加。
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营养信息

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  • 鹌鹑蛋烧排骨热量1225 千卡
  • 脂肪31.7 克
  • 蛋白质32.1 克
  • 碳水化合物12.6 克
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