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1/5. 准备食材,银耳、红枣、莲子,冰糖。红枣洗干净备用,莲子提前一天晚上浸泡,泡好后去里面黑心,洗净备用。
2/5. 银耳泡十来分钟,待发后,去蒂撕成小块备用。
3/5. 冰糖,根据个人喜好。
4/5. 清水入锅,煮1个小时,汤粘稠后加入冰糖煮10分钟出锅。
5/5. 好喝营养的汤。
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