香滑的鸡翅，不管怎么做都好吃，加一点点迷迭香，配上醒好的干红，美味，
| 主料 | ||
| 鸡中翅5只 | 橄榄油一大勺 | 黑胡椒粉1/4小勺 |
| 辅料 | ||
| 盐1/4小勺 | 干迷迭香3克 | 蒜泥一小勺 |
| 白葡萄酒一小勺 | 黑胡椒碎适量 | |
葡萄牙风味烤翅的做法，共6个步骤
1/6. 鸡翅划几刀，加入所有调料，
2/6. 用手揉制片刻，密封放入冰箱冷藏两小时以上
3/6. 热锅下油，把鸡翅和调料一起煸香，
4/6. 煸至鸡翅表面金黄，把鸡翅表面的调料大致弄干净，
5/6. 把土豆条、胡罗卜块和青椒煸炒出香味，
6/6. 把第五步的材料排放在烤盘上，鸡翅码放在上面，180摄氏度15min即可，
点赞(8644)
分享到：
烤翅的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11865人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 葡萄牙风味烤翅热量1207 千卡
- 脂肪115.06 克
- 蛋白质27.79 克
- 碳水化合物68.55 克
相关知识
- 1如何挑选橄榄油_橄榄油的制作技巧
- 2橄榄油的功效与作用_橄榄油的食用禁忌
- 3孕妇可以吃橄榄油吗
- 4用橄榄油炒菜好吗
- 5黑胡椒粉与白胡椒区别_黑胡椒粉的作用_黑胡椒粉保健作用
- 6胡椒的食疗偏方是什么孕妇可以吃胡椒粉不胡椒粉的功效在哪白胡椒粉与黑胡椒粉区别
- 7胡椒粉的作用和功效有哪些 详细介绍黑胡椒粉与白胡椒粉的区别
- 8白胡椒粉的作用有什么白胡椒粉和黑胡椒粉区别
- 9鸡中翅的选购技巧_鸡中翅的存储
- 10鸡中翅的食用方法_鸡中翅的制作技巧_鸡中翅的适合体质
- 11鸡中翅的功效与作用_鸡中翅的营养价值
- 12葡萄的选购_葡萄的存储_葡萄的保存方法_葡萄的制作技巧
- 13葡萄的功效与作用_葡萄的营养价值_适合体质_葡萄的食用禁忌
- 14自酿葡萄酒有毒吗
- 15如何选购葡萄
吃橄榄油100克，热量886千卡
相当于干活591分钟消耗的热量...
吃鸡中翅100克，热量194千卡
相当于办公室工作129分钟消耗的热量...
吃黑胡椒粉100克，热量251千卡
相当于打拳击21分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
蓑衣黄瓜
芝心虾球
牛肉汤
香菇油菜
薯片
小鸡炖蘑菇
香辣虾
手抓饼
慕斯蛋糕
牛肉干
辣子鸡
