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家常洋葱炒鸡蛋

家常洋葱炒鸡蛋

小草根家庭美食

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洋葱作为蔬菜中的皇后,在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。鸡蛋含有人体需要的蛋白质,两种的结合不仅味道鲜美,而且简单易学,方便快捷,深受上班族的喜爱。常吃洋葱,软化血管,冬天必备的滋补菜,喜欢的看看:
主料
洋葱1个鸡蛋3个
辅料
1小勺胡椒粉2克生抽8克
老抽3克

家常洋葱炒鸡蛋的做法,共8个步骤

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 洋葱洗净备用控干水

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 鸡蛋打散,里面加两滴清水或者两滴白酒这样炒蛋特别嫩

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 油温一定要高点,炒蛋才出蛋香味

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 炒好盛出备用

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 油锅加少许油,加洋葱炒

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 加鸡蛋

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 加生抽,胡椒粉,老抽(不要多),盐,出锅

家常洋葱炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 成品

小窍门

洋葱不要炒的时间太长。
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营养信息

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  • 家常洋葱炒鸡蛋热量134 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.66 克
  • 碳水化合物10.06 克
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