拔丝地瓜的做法，共6个步骤
1/6. 地瓜切成滚刀块，下油锅里炸熟。
2/6. 盛出晾凉待用。
3/6. 锅中少放油，放入白糖，不停地翻炒至溶化。
4/6. 炒至白糖开始冒泡变色。
5/6. 迅速倒入炸好的红薯块翻炒出锅。
6/6. 吃的时候蘸着白水，小心把牙粘掉咯。
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2/6. 盛出晾凉待用。
3/6. 锅中少放油，放入白糖，不停地翻炒至溶化。
4/6. 炒至白糖开始冒泡变色。
5/6. 迅速倒入炸好的红薯块翻炒出锅。
6/6. 吃的时候蘸着白水，小心把牙粘掉咯。
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于跑步7分钟消耗的热量...
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