香蕉含有多种微量元素和维生素，能帮助肌肉松弛，使人身心愉悦 ，并具有一定的减肥功效。这么好的一种水果当然要纳入冬季养生中来。
| 主料 | ||
| 香蕉半根 | ||
| 辅料 | ||
| 牛奶100克 | ||
香蕉奶昔的做法，共8个步骤
1/8. 准备用料
2/8. 半根香蕉弄碎放进搅拌杯中
3/8. 倒入牛奶，开启料理机，几秒钟即可把香蕉打碎
4/8. 过滤一下打好的奶昔
5/8. 成品
6/8. 成品
7/8. 成品
8/8. 成品
小窍门
如果觉得不够甜可以适量加些白糖
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