这是非常受欢迎的一道凉拌菜，它酸爽微辣，脆嫩可口，而且非常的有营养，菠菜含有丰富的铁，能补血强身，花生米有长生果的美称。此菜不仅好吃更有营养。
| 主料 | ||
| 菠菜200克 | 花生米100克 | |
| 辅料 | ||
| 精盐适量 | 白糖适量 | 陈醋适量 |
| 味粉适量 | 辣椒油适量 | 一品鲜酱油适量 |
陈醋菠菜花生米的做法，共9个步骤
1/9. 四粒红花生米清洗一下，控干水份
2/9. 下入油锅中炸酥
3/9. 盛出晾凉
4/9. 菠菜去根，清洗干净
5/9. 入开水中烫一下
6/9. 捞出，过凉水
7/9. 攥干，切小段，放盆中，加入精盐，一品鲜，味粉
8/9. 加入一品鲜，陈醋
9/9. 加辣椒油，抓拌好
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营养信息
详细信息>>- 陈醋菠菜花生米热量332 千卡
- 脂肪25.6 克
- 蛋白质13.25 克
- 碳水化合物16.35 克
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吃菜花100克，热量23千卡
相当于打理草坪4分钟消耗的热量...
吃花生100克，热量567千卡
相当于誊写247分钟消耗的热量...
吃陈醋100克，热量56千卡
相当于烤面包22分钟消耗的热量...
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