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蒜蓉莴苣叶

蒜蓉莴苣叶

微雨飞燕

微雨飞燕

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主料
莴苣叶一把
辅料
大蒜数瓣食用油适量适量

蒜蓉莴苣叶的做法,共5个步骤

蒜蓉莴苣叶的做法图解1

1/5. 蒜切末。莴苣叶洗净切段。

蒜蓉莴苣叶的做法图解2

2/5. 锅内放适量油,油热后,放蒜末。

蒜蓉莴苣叶的做法图解3

3/5. 蒜末爆香后,放几个红辣椒,加莴苣叶。

蒜蓉莴苣叶的做法图解4

4/5. 取小碗,准备适量水淀粉。

蒜蓉莴苣叶的做法图解5

5/5. 翻炒片刻后,倒入水淀粉,加盐,调味后即可。

小窍门

后加的辣椒不是很辣,如果先放到油里面炸一下,会很辣的~~
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营养信息

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  • 蒜蓉莴苣叶热量45 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质2.9 克
  • 碳水化合物4.7 克
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