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山楂玫瑰粥

山楂玫瑰粥

涵宝de妈38

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山楂助消化,降血脂、抗动脉粥样硬化,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。
主料
大米50克山楂6颗冰糖30克
干玫瑰花6朵660克

山楂玫瑰粥的做法,共11个步骤

山楂玫瑰粥的做法图解1

1/11. 准备用料

山楂玫瑰粥的做法图解2

2/11. 大米洗净备用

山楂玫瑰粥的做法图解3

3/11. 山楂洗净去核

山楂玫瑰粥的做法图解4

4/11. 养生壶中放入清水、洗净的大米、去核的山楂

山楂玫瑰粥的做法图解5

5/11. 选择五谷粥功能,二十分钟后关闭养生壶

山楂玫瑰粥的做法图解6

6/11. 放入冰糖,搅拌一下,选择花茶功能

山楂玫瑰粥的做法图解7

7/11. 干玫瑰取下花瓣备用

山楂玫瑰粥的做法图解8

8/11. 花茶程序结束后放入玫瑰花瓣

山楂玫瑰粥的做法图解9

9/11. 再次选择花茶功能,时间到即可

山楂玫瑰粥的做法图解10

10/11. 成品

山楂玫瑰粥的做法图解11

11/11. 成品

小窍门

也可以用锅,我图个方便,不用搅拌锅,而且我是一个人吃,做的也不多,刚刚好。
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营养信息

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  • 山楂玫瑰粥热量765 千卡
  • 脂肪5.5 克
  • 蛋白质7.6 克
  • 碳水化合物199 克
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