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蜜汁鸡翅

蜜汁鸡翅

落樱yi

落樱yi

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主料
鸡翅15个大蒜3瓣4—5片
辅料
料酒3汤匙生抽4汤匙蚝油2汤匙
烧烤鸡翅腌料2汤匙辣椒面1汤匙蜂蜜2.5汤匙
橄榄油适量

蜜汁鸡翅的做法,共6个步骤

蜜汁鸡翅的做法图解1

1/6. 鸡翅自然解冻后用清水泡30分钟清洗干净,控净水分。

蜜汁鸡翅的做法图解2

2/6. 蒜 姜切碎末和鸡翅腌料放入碗中。

蜜汁鸡翅的做法图解3

3/6. 放入料酒 生抽 耗油 辣椒面(可不加)搅拌均匀,再放入2.5汤匙的蜂蜜搅拌均匀。

蜜汁鸡翅的做法图解4

4/6. 将调好的腌料汁倒入鸡翅中拌匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制至少4小时。

蜜汁鸡翅的做法图解5

5/6. 烤箱提前预热,将腌好的鸡翅放入铺了锡纸的烤盘中,在鸡翅的表面刷一层橄榄油,165度,上下火烤50分钟。20分钟的时候在鸡翅表面刷一次腌鸡翅的料汁,25分钟的时候将鸡翅翻面继续烤至熟透。

蜜汁鸡翅的做法图解6

6/6. 上菜。

小窍门

1腌肉料 生抽和耗油都有咸味,不用再另外加盐。
2烤箱的时间和温度以自家的烤箱脾性调整。
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营养信息

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  • 蜜汁鸡翅热量1048 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物42.5 克
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