主料 | ||
猪扒肉300克 | 小麦胚芽适量 | |
辅料 | ||
孜然粉少许 | 黑椒粉适量 | 玉米淀粉1勺 |
蛋黄1个 | 盐适量 | 鸡精少许 |
酱油少许 |
1/12. 猪扒肉洗净沥干水,切厚度相等的薄片。
2/12. 用刀背将每一块肉的两面拍松。
3/12. 将肉放入碗中,调入盐,鸡精,酱油,孜然粉,黑椒粉,玉米淀粉,并打入一个蛋黄。
4/12. 用手轻轻抓匀,静置30分钟入味。
5/12. 将腌好的肉两面都沾上小麦胚芽(用面包糠也可以)。
6/12. 码放入不粘烤盘中。
7/12. 送入事先预热好的烤箱中层,上下火210度,10分钟。
8/12. 取出翻面。
9/12. 再次送入烤箱中层,上下火210度,8分钟左右。
10/12. 出炉后趁热食用。
11/12. 外酥里嫩。
12/12. 美味可口。