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笋子烧鸡

笋子烧鸡

大草海58

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1.鸡肉可补虚、暖胃、强筋骨、活血、调经、止崩带、节小便频数
2.凡年老体弱、神疲力乏、贫血、血小板减少、白细胞减少、产妇体虚乳少等,吃鸡可滋补强健。
3.鸡是妇科食疗佳晶,尤其是乌骨鸡,氨基酸含量高,人体必需氨基酸含量齐全。
笋子的作用开胃健脾脾,宽胸利膈、通肠排便,开膈消痰,增强机体免疫力。
主料
半只辣椒1两花椒5粒
食用油2两大蒜4瓣1滴
辅料
笋子1斤郫县豆瓣2勺老姜4片
生抽1勺1000毫升

笋子烧鸡的做法,共10个步骤

笋子烧鸡的做法图解1

1/10. 笋子买回放点醋泡半小时 因为笋子是熏过了有味道鸡肉切块后一样的绰到血水备用

笋子烧鸡的做法图解2

2/10. 郫县豆瓣生抽辣椒等备好

笋子烧鸡的做法图解3

3/10. 锅中倒入油先爆香蒜姜

笋子烧鸡的做法图解4

4/10. 放入郫县豆瓣辣椒爆香

笋子烧鸡的做法图解5

5/10. 倒入绰好的鸡肉爆香

笋子烧鸡的做法图解6

6/10. 加水1000毫升放入生抽放一滴醋更容易烧烂

笋子烧鸡的做法图解7

7/10. 现在切笋子切成长哟1寸左右的细条

笋子烧鸡的做法图解8

8/10. 切完后也要绰掉腌制的味道 在洗3遍

笋子烧鸡的做法图解9

9/10. 然后放入熬制了的鸡肉里在烧20分钟放点鸡精就可以了盐都不用放 因为郫县豆瓣和生抽都有盐味

笋子烧鸡的做法图解10

10/10. 一道美味的鸡烧笋子完成

小窍门

1.鸡肉要绰到血水
2.笋子买回来要用醋泡30分钟 把熏味除掉 然后在烧水绰一到 在洗3遍 味道基本就没有了
3.喜欢吃辣点的还可以放些干辣椒
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营养信息

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  • 笋子烧鸡热量1374 千卡
  • 脂肪121.3 克
  • 蛋白质26.3 克
  • 碳水化合物149.5 克
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